身長 157cm
体重
65.20㌔ ← 65.25㌔（一週間前）
体脂肪
33.7％ ← 33.8％（一週間前）
基礎代謝
1346kcal ← 1345kcal（一週間前）
内臓脂肪レベル
5.0 ← 5.0（一週間前）
うーん(´―`) ほとんど変化なし。
今日もワンコと散歩して４キロぐらい歩きました。約１時間。
そして、膝の痛みは・・・朝起きたら痛くなくなってたよ母さん！！！！
よかったよかった！！！！
でも安心はできません・・・いつ再発するか。。。
痩せなきゃ膝が危ないな・・・
夜はヨガを１５分。ヨガは本当に気持ちい☆
呼吸を意識するとなんか体の中がﾘﾌﾚｯｼｭした気分になるし、良い感じに眠気がくる(p＿、)
でも６４㌔台になっていたかったからちょっと残念
食べたものとかも記録したほうがいいかなぁ～
あ。明日は朝早いから寝なきゃ！
あ～～なんか書こうとしてたこと忘れてる気がする～
おやすみｚｚｚ
体重
65.20㌔ ← 65.25㌔（一週間前）
体脂肪
33.7％ ← 33.8％（一週間前）
基礎代謝
1346kcal ← 1345kcal（一週間前）
内臓脂肪レベル
5.0 ← 5.0（一週間前）
うーん(´―`) ほとんど変化なし。
今日もワンコと散歩して４キロぐらい歩きました。約１時間。
そして、膝の痛みは・・・朝起きたら痛くなくなってたよ母さん！！！！
よかったよかった！！！！
でも安心はできません・・・いつ再発するか。。。
痩せなきゃ膝が危ないな・・・
夜はヨガを１５分。ヨガは本当に気持ちい☆
呼吸を意識するとなんか体の中がﾘﾌﾚｯｼｭした気分になるし、良い感じに眠気がくる(p＿、)
でも６４㌔台になっていたかったからちょっと残念
食べたものとかも記録したほうがいいかなぁ～
あ。明日は朝早いから寝なきゃ！
あ～～なんか書こうとしてたこと忘れてる気がする～
おやすみｚｚｚ