宮崎グルメ

今回の宮崎は、新しい情報がGETできず、
前回同様のお店となりました。
かなり良かったのでそれはそれでOK！
楽しんで来ましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

前日は、「ひぜん屋」という和食処！
様々なおばんざいが、迎えてくれました。

カウンターの左隣はおいらと同じお一人様ランナー！

右隣は地元のご夫婦！
おばちゃんに霧島のお湯割りを頼んだら、
右の方から・・・お湯割りなら、これを飲みな！と・・・
都合・・・3杯もご馳走になっちゃいました( ^ ^ )/□
色々と話も弾み、料理も美味しく頂きました。


そしてレース後はこれも前回同様の「ぐんけい」
お一人様の場合、居酒屋さんで困るのが、1品ごとの量！
基本的にグループを想定しているので2人前！
ここは殆どのメニューに「ハーフ」があり、
2本1皿にも1本から対応してくれる^_^
お一人様に優しいのです！(o^-')b

そして翌日の朝食はパン！
って宮崎グルメじゃないじゃん！と
突っ込む事なかれ(^-^)/

完走賞の『特製』宮崎マンゴーメロンパンなのだ！
製造元は、鹿児島の工場だったけどね^_－☆

で今回の昼食は悩みぬいた挙句。。。。

チキン南蛮発祥のお店と言う「おぐら」へ
おそらく色々とご意見はあるのでしょうが、
取り敢えず一度押さえておこうかなと！思い
開店待ち！です。三 (/ ^^)/

チキン南蛮９８０円也。
コスパを考えるとおおいら的には以前に行った「青島弁当」の
チキン南蛮のほうが・・・(;^_^A

でもかなりおいしかったです！！


今回目新しいものは、ありませんでしたが、
いつも通りおいしく過ごせました。v(^-^)v

よかったーついてる！ありがとう(*^ー^)ノ

青島太平洋マラソン2013

昨年は、熊本マラソン（2月)を走ったので
お休みにした『アオタイ』
速報でご承知！？のように^^;
惨敗の結果となりましたが、
今回も充分に楽しんで来ましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

前日のフライトが遅かったので、
前日受付せず当日早めの会場入りです。
前回のバス遅延を考慮に予定より更に1時間ゆとりを！

早速『青い天使達』が、笑顔でおいらを出迎えてくれました！

当然ながら、最近も全く走れていないので^^;
4時間を切ろうとは考えていませんでしたが、
東京マラソンに向けての良い再スタートを！
との思いで臨みました。

なかなかの好コンディションです！
総合運動公園をスタートですv(^-^)v

前回何とかハーフは走りきれているので。。。
しかし、大事をとってゆっくりスタートです。

５ｋ　32:29(^ε^)♪

市街地へ向かって、気持ちの良い高速道路のような国道を進みます。
高速道路現象！？に巻き込まれないよう注意しながらゆっくり(o^-')b

１０ｋ　30:19（５ｋラップですよ！）

市街地に入ってくると、天使たちや。。。元天使たちで
沿道はいっぱいの人です。(ノ^^)八(^^ )ノ

声援が多くなるにしたがって、ちょっとスピードが上がる！？
しかし、そこはぐっと抑えつつ、・・・(;^_^A

県庁前の道は、緑で気持ち良いですね。
楠木並木！常緑でさわやかです！
落葉もいいけど、これはこれで！最高です:*:・(￣∀￣)・:*:

宮崎県庁横を通り過ぎます。
この辺りまでは、元気！はつらつ！(´∀｀)

15ｋ　29:59

宮崎神宮
（今回は翌日にじっくりと参拝して来ました！
　　　　　　　　　そのレポートは、又後ほど！(o^-')b

ここで、一度目の折り返しです。o(^-^)o

更に振り返って、一の鳥居をパチリ！
まだまだ余裕があります(*^ー^)ノ

20ｋ　29:45

きゅうりの浅漬けエイドです！！
こちらでも可愛い天使達が『おいらの為に！』
笑顔で声援！('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)アリガト！

25ｋ　30:05

この辺りまでは良かったのですが、
30ｋを目の前にコースは自動車専用国道へ！
応援もまばらになるにつれ・・・・
おいらの足にも異変が！！(￣□￣;)!!

何とか運動公園まで戻ってきました。
ここからトロピカルロードで青島方面へ！
小さな天使も宮崎にはたくさんいます(*^.^*)

30ｋ　32:40　そろそろやばくなってきました。（;´▽｀A``

向こうに見える平らな島が青島！
。。。遠い。。。。。。ヽ(;´ω｀)ノ

35ｋ　33:07　

最後のご当地エイド！こちらは「おび天」

そして、こちらは日向夏ゼリー！(≡^∇^≡)

さぁて！≧(´▽｀)≦充分に癒されて
もうちょい！がんばりますよー！

最後の折り返し地点！青島です。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

しかし、最後のご当地エイドでまったりし過ぎた
おいらの足は・・・・既に限界。(w＿－；

40ｋ　　42:30　　　　もう足が上がらない。。。。。

海岸沿い！景色は良いですが、
運動公園までは、遥か向こう。。。。。。遠い( p_q)

もう走れない。。。

最後の2.195ｋ　16:16
そして、這うように。。。ゴール。

歴代ワースト２だね。　4時間37分14秒！

フルをなめていたおいらが悪かったです。
。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡。すんません。反省してます。

一から出直して、東京マラソン！
まじめに走ります。三 (/ ^^)/

でも楽しかったです。
沿道の皆さん！スタッフの皆さん！！
そしてボランティアの青い天使の皆さん！
本当にありがとうございました。(ノ^^)八(^^ )ノ

よかったーついてる！ありがとう:*:・(￣∀￣)・:*:

フルはやっぱ大変だ（≧∇≦）

毎度必要性レベル最低の速報です！
2年ぶりのアオタイ、秋口からの故障で
全く走れていませんが、・・・^^;
前回のハーフも無難に走れたので
無理しなければOKだろうとたかをくくって
いました。







37kからほぼ走れず・・・・

4時間37分。。。



何と4時間37分。。。

フルをなめては、いけません！。・゜・(ノД`)・゜・。
この反省を踏まえて、東京顏晴ります！

これから一人反省会です(￣^￣)ゞ

追って、次男くんの優勝の情報が飛び込み！！
ダブルで祝杯！？ですね。
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


よかった～ついてる！ありがとう( ^ ^ )/□

宮崎♪

明日は青島太平洋マラソン!
宮崎に向けて出発です！

走り込めていないけど…
東京に向けて上げて行く為、
完走目指して、楽しんで来ます
沢山の青い天使達が、
おいらを待っているのだ

今話題のホットジンジャーエールを
買ってみました


良かった～ツイてる！ありがとう(^_^)/

忘年会真っ盛り！

シーズンですね(^o^)
お酒好きだし、楽しいのでいい時期ですが
中々連チャンでは、^^;しんどい時もありますね！

昨日は河豚でした！
仕事上とは言え、みんなと楽しく過ごす時間は良いものです！

でも飲み過ぎ注意！
楽しく年末年始行きましょう(^-^)/

皆さんもご注意下さいね（≧∇≦）

よかった～ついてる！ありがとう(^-^)/

やっと勝てた。。。

昨日は、次男くんの小学校時代、最終の公式戦でした。
最後の全国大会予選は、シングルス戦！
基本的にソフトテニスは、ダブルスですが、
一応シングルスも存在します^_^
大学生や一般がメインですが、
最近は、小学生にも取り入れられてきました。

うちの次男くんは、県大会でこれまで準優勝はできても
中々優勝が出来ませんでした(^_^;)

危ない場面もありましたが、何とか凌いで。。。
見事な初優勝でした！！
ナイスプレーでした！！
いい球打つようになったね！！
おめでとう(^o^)/

これで三年連続の白子での全国大会出場です。
今回はお父さんも一緒に行こうかな（≧∇≦）


よかったーついてる！ありがとう(ノ^^)八(^^ )ノ

小江戸川越マラソン

小江戸川越マラソン！行ってきました。
実に３ヶ月振りの大会なので、朝から少々緊張気味(^_^;)
川越の街中を走る楽しそうな大会なんだけど、
何故かこれまで縁がなく初参加です。

会場到着！

でもさぁ・・・ハーフ８時５５分スタートで、
最寄の川越駅からのシャトルバス運行が、
７時３０分終了なんて。。。。。

まぁ案内書にはあったのですが、自分が着いたのは
川越駅７時４０分！！最初に会った案内係さんは、
「もう終わりましたよ！」

「ええええええええ？」「もう？？？」

「７時３０分までなんですよ(^-^)/」
「西川越に移動して徒歩か？タクシーしかないですね」
「タクシーも交通規制でかなり前で降ろされちゃいますけど・・・」

「ええええええええ？ヽ((◎д◎　))ゝ」

まぁ仕方ないタクシーか？？と思いトボトボ歩いていると

次の案内の方が、「こちらですよ(^O^)/」と。。。。。。

「でももう終わっちゃったんですよね(ﾉ_･｡)」

「いやまだ最終がありますよ。あと少しで出ますけど。。。」

「ええええええええええ？あるんじゃんΣ(ﾟдﾟ;)」

無事最終に乗せてもらって会場入りです。
実はこの大会、仕事の関係でちょっとしたVIP待遇です。
(*⌒∇⌒*)専用受付、専用更衣室。こんなの初めて！
で何かのんびりムードになってしまい、更には久し振りの
友人にばったり出会って、話し込んで。。。。。

スタートに並んだのが、３分前(￣ー￣；
まぁ復帰戦なので今回はタイムもまったく気にせず！
ゆっくりとスタート！

蔵造りの町並みを進みます。:*:・(￣∀￣)・:*:

時の鐘！

通り過ぎてしまい、ちょっと戻ってパチリv(^-^)v

山車！ああ、人形が上にいる:*:・(￣∀￣)・:*:
よく見たかったけど。。。流石にね。

川越氷川神社！お参りしたことはないけど。
ありがとうございます。m(_ _ )m

ちょっと小さくて判らないなぁ。。。。。(；＾ω＾)
トップで走ってきて、すれ違った川内君です！
速過ぎて撮るのがやっとです。

もっとカメラ性能が良ければ、いい感じなんだろうけど。
風もなくいい天気です。気持ち良いです。


無事完走できました。うれしいです。(ノ^^)八(^^ )ノ

ネットで２：０５：４６でした！
復帰戦としては、まずまずですね。o(^▽^)o

ちょっと（陸）橋が多いのが気になりますが、
なかなか楽しい大会です。応援もすごいし、
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ沿道は、ひとひとひと！

ただ一点、難を言うなら・・・・・バス！
行き帰りのバスがねぇ。。。もう少しスムーズに
なれば完璧なのに(￣ー￣；


無論帰りのバスも長蛇の列！

という事で、帰りは西川越まで歩いて帰り、
川越で・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

乾杯だ！！(b^-゜)たまたま見つけて入った居酒屋は、
ランナーで満員御礼！(ノ^^)八(^^ )ノ

店名の通り、料理も大盛り！
居酒屋「大（ビッグ）」
東上線沿線に数店舗あるらしい。。。安くてうまくて大満足！

で、最後の写真は。。。。。。。

上長瀞。。。。。

ちょいの間に寝てしまったらしい。。。。。。

野上に迎えに来てもらっていたカミさんに怒られた。
(→o←)ゞごめんちゃい！

でもよかったーついてる！ありがとうv(^-^)v

故障！(´д｀lll) 走れん。。。

これまで故障という故障を経験したことがなかった俺。。。。。
夏くらいから腰に違和感があったけど、
まぁそれでも大したことないので・・・
「富士登山」「ゴルフ」「ランニング」と
普通にこなしてきた。(°∀°)b

９月後半から、ちょっと悪化！
で９月のレースをドタキャン！
ちょっと大丈夫そうなのでゴルフ！ゴルフ！ゴルフ？？
調子こいていたら、通常歩行でも痛みが出るように。。。

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ こりゃ本格的に養生しないと、
せっかく当たった東京が走れなくなる！！！！！

と反省して、軽いストレッチやプールウォーキング
それから体幹を鍛えることに専念する。(^▽^;)

で、１０月のレースもキャンセルして。。。。。
とうとう10月はRUN０。

もう大丈夫だろう！と言うことで・・・
今日はお礼参りの意味も込めて、
いつもの神社までの８キロコース！
がんばってきました！:*:・(￣∀￣)・:*:

すっかり色付いた紅葉を眺めながらのRUN！
気持ちいい！！！やはり良いですな(o^-')b
 

ちょっと違和感は残っていますが、
痛みといったレベルではなく(＾ε＾)大丈夫です！

これで来週の小江戸川越は問題ないでしょう！
復帰戦は無理せず２時間半！かな？
来月は、宮崎もあるしね。徐々に上げていきます。
ちょっと不安だけど、楽しみ楽しみ！p(^-^)q

やはり、故障して気が付くこともあるし、
経験できる新たなこともある！！
すべて大丈夫！ありがとう(*＾ー＾)ノ

この頃書いていないなぁ。。。

物凄く忙しい訳ではないけど、この頃ブログ書いていないね。
最近急激に寒くなりましたが、お元気ですか？
こっちは、朝ほぼ０度です！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ 
今日はちょっと暖かいけどね。
 
 
忙しいながらもマッサージに行ったりしています。
タイ古式マッサージです。
本格的に１時間以上マッサージに掛かるのは、
人生初です。o(^-^)o



又、両親を連れ立って、じいちゃんの墓参りに
赤羽まで行ったりとしています。v(^-^)v
父方の実家にも寄り、久し振りにおばさんと話をしてきました。
 
この写真は、母が寄りたいと言った大宮氷川神社！
両親と兄夫婦は、ここで式を挙げました。
結婚５５年？だったかな？お礼を！とのことでした。
七五三のお参りで、賑わっていました。

次は、両親を連れてじいちゃんの故郷、米沢だね。:*:・(￣∀￣)・:*:
親父さんもだいぶ弱ってきているから、大丈夫かな？？
まぁ口だけは達者だし、頭もはっきりしているので後１年くらいは？
だいじょうぶか！！？？

よかったーついてる！ありがとう(^-^)/

岩盤浴！

先月に続き、今月もエントリーしていた大会を休んだ。(+o+)
まぁ大丈夫だろうという所まで治っているけど、
実際走れていないのと、未だ若干違和感が残っているのと
更に台風が来ていいたので・・・数日前からキャンセルを決めていた。
今日はいい天気だったけどね。(^_-)-☆
まぁじっくり治して、来月の川越からの復帰を目指します。
12月の宮崎もあるし、何せ東京があるからね。

ということでと言うか、脈絡はないけど岩盤浴へ！

岩盤浴と言えば、数年前一気に流行って消えて行ったなぁ。。。
知り合いの社長さんも岩盤浴単体の流行のフォーマットで
営業していたが、・・・・今は？？おそらくやってないね。

そう言えば、スーパー銭湯などに併設されたものは入浴？
利用したことあるけど、単独の店舗ってどうなっているのか？
探したら隣町にあったので・・・行ってみた。(^^)

入会金300円+入浴料1200円＝1500円也。
丁寧なご説明を受けていざ入浴！
と思ったら、酸素カプセルもあると言う事なので
先にカプセルに入る！30+10分1000円也。安いね。


岩盤浴！ほぼほぼイメージ通りですが、
陶板浴と違い『入っては休む』を繰り返すので
中に休憩ルームというのがある。
つまり、更衣室（ロッカー・トイレ）とシャワーブースと休憩室と陶板浴室。
全部で４部屋ある。
ちなみに休憩室と陶板浴は男女一緒（一応区切られているけど）。

酸素カプセルに入ったおかげもあるけど、
だいぶすっきりした！(#^.^#)満足満足

しかし約3時間滞在の間、お客さんがおいらだけ。。。。。
大丈夫だろうか？^^;


よかった～ついてる！ありがとう(^^)/