東京マラソンが終り、どこかボーっとする中仕事をしていたら
効率が悪いのか、段取りが悪いのかブログを書く時間が取れませんでした。(^^ゞ
遅くなりましたが、レポートです。(^O^)／
前日は受付と東京マラソンEXPOというイベントに出掛けました。
既に前日のドタバタは書いていますが、無事に受付を済ませて
沢山出ているブースを巡って歩きました。
もう最終日かつ時間的に遅いこともあって沢山のサービスが格安になっていましたよ。(^_-)-☆
そして前泊のビジネスホテルへ！ゆっくりお風呂につかり、早めに寝ました。
当日は予報通りの曇りの天気、寒さもさほどでなく絶好のランニング日和です。
大江戸線の車内は、この時間約90％は東京マラソン関係ですね。多分・・・
ゆっくりホテルで準備をしてから出掛けましたので会場ではウインドブレーカー等を
脱ぐだけです。やはり近くに宿泊するのが良いですね。
ゆっくり眠れたので体調も万全です！！
スムーズに荷物預けも済み、最後の捕食！？トイレも済ませ、スタートに向います。
準備してきた防寒暴雨対策品は使用しませんでしたが、ビニールのゴミ袋だけは
かぶって並んだほうが、やっぱり良かったかな(^.^)
そしてスタート！録画のTV放送のキャプチャーです。
花吹雪はハートの形(*^_^*) いゃーまさに始まった！という感じですね。
スタートはなるべく抑えながらと考えていました。
それでもＡブロックと言うことで引っ張られてしまうかなぁ？とも思いましたが、
入りの５ｋは２８分と、下りを考えればまずまずの走り出しです。
おいらより早い人には、凄く迷惑かもしれないけど
後ろの混雑を予想するにホンとＡブロックで良かったわ(^_^)v・・・と思いました。
反対車線も含めて全面使っていることもあるけど36000の参加とは到底思えない、走り易さでした。(^O^)／
＊この時点で、来期も陸連登録を決めました。
そして日比谷１０ｋ地点！膝の痛みも全くなく好調です。
ここまではずっと下りなのでラップも２６分と良い感じ(^_^)v
１１？１２ｋ辺りで品川を折り返してきた、ＴＯＰ集団（向こうは約１８、１９ｋ？）とすれ違いました。
ここまでは川内選手もＴＯＰ第二グループに居て、声援を送ることが出来ました。
＊その後の失速をＴＶ録画で見て、非常にショックを受けました。(/_;)
増上寺を過ぎ、品川で折り返して１５ｋは２６分一寸！絶好調です(^O^)／
再び東京タワーを左手に見ながら２０ｋ地点へ向います。
２０ｋラップは、27：19と少々遅れました。
記録には残っていませんのではっきりしませんが、ハーフは自分の時計と記録から推測するに
１：５３：３０くらい・・・、近々のハーフでもなかった好記録です。
ということは、かなりオーバーペース？！(>_<)
しかしまだまだ足に来ていないことと、もしかしたら？？？みたいな事を考え始めたこともあって、
もう行けるところまで行こう！！という気持になっていました。
そして銀座４丁目交差点を曲がり、いよいよ中央通りへ！
２丁目に勤める会社のビルがあるのですが、何度ここを走ることを
想像しながら通ったことか！？最高に気持が良いです！！
そして、スカイツリー！浅草寺！折り返して３０ｋ地点、ここは29：23とちょい登り気味なのでしょう、
高揚感は持続しているのですが、やはり辛くなってきています。(^^ゞ
しかし沿道は人・人・人！まさに応援の壁ですね。(^_-)-☆
人様への声援も自分のものと解釈（勘違い!?）しながら、パワーを取り込ませて頂き進みます。
本当にありがたいものです。(/_;)ありがと、みんなおいらの為に・・・・・
そして35ｋ地点、やはり30：46と確実に遅れてきています。
更にここからが正念場といわれるアップダウンの激しい橋が待っています。
でもタイム的にはまだちょっと余裕が！走りきれば３時間台はイケるかも？
そして最後の５ｋ！もう余裕はありません。
沿道の声援に応えることも出来ず、ただ時計を見ながら走り続けます。
以下、最後の５ｋです。もうキロ６分では走れませんでした。
正確ではありませんが、こんな感じ(^^)
5k_3:29:04
4k_3:35:17
3k_3:41:25
2k_3:47:40
1k_3:54:05
もう既に貯金を使い果たしてる！！
最後、キロ５分５５秒以内でないとサブ４が・・・・・・・・・・・・(>_<)
最終角を曲がるとゲートが！
おっ！ゴールか？と思いきやこのゲートは４２ｋ地点！！(>_<)
あと200ｍもあるのか？！！！200ｍをこんなに遠く感じたことは初めてでした。
そして感動のゴーーーーーーーーーール！
時間は手元時計で３：５９：４９！
やりました！
後１１秒だったけど、これは４時間台とは雲泥の差です。
いつもマラソンはタイムじゃないと思っていますが、
タイムを追う瞬間も良いものです(/_;)感動ひとしおです。
以下が公式記録！？です。サイトで確認しました。
地点名
Point スプリット （ネットタイム） Split （Net Time）ラップLap 通過時間
Time
5km 00:29:13 (0:28:00) 0:28:00 09:39:13
10km 00:55:17 (0:54:04) 0:26:04 10:05:17
15km 01:21:34 (1:20:21) 0:26:17 10:31:34
20km 01:48:53 (1:47:40) 0:27:19 10:58:53
25km 02:16:32 (2:15:19) 0:27:39 11:26:32
30km 02:45:55 (2:44:42) 0:29:23 11:55:55
35km 03:16:41 (3:15:28) 0:30:46 12:26:41
40km 03:47:49 (3:46:36) 0:31:08 12:57:49
Finish 04:01:00 (3:59:47) 0:13:11 13:11:00
あちこちで写真を取り合う姿が・・・・・・ぜんぜん知らない人もアミーゴ！！です。(^_-)-☆
それからバスタオルを肩に掛けて頂き、グッと来て・・・・・
バナナ・・・・美味しいです(/_;)ありがとう。。。。。
そしてメダル！恐らくエキスポに飾ってあった金メダルとデザイは同じなので
間違いなく！？金メダルです。(^_-)-☆
初の東京マラソンは、自己ベストの初サブフォーと言うことで感動の幕となりました。
運営の皆さん！ボランティアの皆さん！沿道の皆さん！そして選手の皆さん！メールをくれた友人方々！
本当にありがとうございました。おっと、それから父ちゃんの道楽を許してくれている家族の皆さんも！
ありがとね(^_-)-☆
今回好調だった要因を考えるに、コース自体の走り易さが一番でしょうが、
この一週間しっかり休んだことが大きかったのではないかと思います。
実はなぜかこの一週間、痛んだことのない左ひざが痛んでおりした。
＊以前右ひざはちょこちょこ症状がありましたが・・・・・
最後の日曜日は軽く１０ｋということで普通に走れましたし、翌日の月曜日は何ともなかったのですが、
突然火曜日から痛みが出て、なかなか直らない！？これはどうしたものか？と
実のところ。。。。。大いに心配していたのです。ブログにつぶやけない程(^^ゞ
前日も多少の違和感を抱えたまま、大会当日となりました。
しかし、あれだけ悩まされたにも拘らず当日は何ともない！？
走り始めたら直ぐに症状が出るのではないかとの心配もありましたが、何ともない(^^)
＊走り終えた後も（激しい筋肉痛はありましたが）、故障と言う域のものはまったく感じられませんでした。
ということで何故か突如痛み出した左ひざのお陰で
一週間しっかりと体を休めて整えることが出来たのが
かえって良かったのだと思っています。
前日お酒も控えたしね。(^_^)v
ホンとありがとうございました。楽しかったです (^O^)／
愛してる、ついてる、うれしい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、ゆるします。
