ただ、幸せを選ぶ

人は不幸が好き

人は不幸を自分で選ぶ

なぜなら不幸になると幸せになれると思っているから

わたしたちが子供のころ、

転んで泣きさけべば

お母さんが来てくれた

だから、悲しい思いをしたり、

辛い思いをしたら

愛情をもらえるという経験をしてきた

だから今でも、

自分から不幸を選ぶ

自分でそっちに行く

でも、不幸になっても

愛情はこない

大人になってからは

愛情はこない

わざわざ自分から不幸に行っていないか

ただ、幸せを選んでもいいんだよ

先に謝ってください。

相手と対立しているとき

仲直りしたいと思う

だけど、仲直りの手を

私からは出さない

相手が先に出すべきだと思う

たしかに私にも悪いところがあった

だけど、私はとても傷ついた

だから、あなたが先に謝ってほしい

そしたら、私は謝ろう

先に言い出すのは損するし、負けた気がする



対立しているときは

お互いがこう思っている

お互いがこう思ったまま、

対立は保持され時が過ぎる・・・・




人間関係は勝ち負けなのだろうか？

最強の魔法

最強の攻撃力を持つ

人間の武器は

「被害者意識」

自分を被害者にして

相手を加害者にし

罪悪感を植え付けて弱らせる

まるで魔法のようだ

わたしはこんなにしてるのに

あなたはなんにもしてくれない

こんなに頑張ってるのに

あなたはなんにも分かってくれない

あなたが私を怒らせた

悲しませた、辛い思いをさせられた

あなたが悪い

あなたのせい


そして決して声に出さないけど

心の奥で思ってる



わたしが正しい


この魔法の特徴は

相手を攻撃するだけでなく

自分へのダメージも最強なこと


決して幸せになれない



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幻を見抜く

すでに「あるもの」を

「ないもの」にしようとする

心のなかに芽生えた

怒り

悲しみ

不満

いらだち

すでに「ある」のに

「ない」ものとする

抵抗する

自分に嘘をつく

自分では消したつもりでも

周り人はそれにきづく

無理や力みが出てる

怒りや悲しみは「ある」ことを認めて

観察すれば、力を失い

消える

そういう意味では

怒りや悲しみは本当は「ない」

幻だ

だけど、幻を幻と見抜くには

無視ではなくて、良くみる

必要がある



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自分探し

自分探しってなに？

自分は「ここ」にいるのに

どこに自分がいると思ってる？

そんなに今の自分が気に入らない？

そんなに自分以外の人になりたい？

自分は自分だよ

今の自分が自分でいるのは

自分が選んで生まれてきてる

だから本当は自分でいることは

ふるさとに帰ったような

とても心地よいことなんだよ

探すのをやめれば

自分は深い愛をもって

いつでも私を大きなふところで

受け入れてくれる







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先に謝っておきます。

ずっと「ですます」調でブログを書いていましたが

最近、断定系で書いてます。

これは、なんとなく

「ですます」にすると、

言葉のニュアンスがズレる感じがするからです。


ただそれだけです。


ですので、若干偉そうですが、

先に謝っておきます。


今後ともよろしくお願いします。

幸せはいつも自分の心がきめる

心が平和なとき


自分の人生は良いことばかりな気がする


心が塞ぎこんでるとき


自分の人生は悪いことばかりな気がする


起きた出来事は変わらないのに


心のコンディション次第ですべてが変わる


幸せはいつも自分の心がきめる


だから、幸せに「なる」のではなく


すでにある幸せを「かんじる」


ことが大切


どうしたら幸せになれるか、ではなく



どうしたら幸せを感じられるか


を考える


すでに幸せだ、という前提のうえで


物事をみる


すると、世界が変わる



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情報

インフォメーション(情報)より

トランスフォーメーション(変容)

いま、手の内にある情報で

自分をどう変容させるか、が大切。

情報を仕入れることを目的にするのはつまらない。



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おんなじ。

批判的な人を見て

なんであの人はあんなに人のアラばかり探すんだろう。
もっといいところを見てあげればいいのに。


と「批判的な人」を批判する私。



不機嫌な人を見て

なんであの人はあんなに機嫌が悪くなるんだろう。
こっちまで嫌な気分になってくる。


と「不機嫌な人」を見て不機嫌になる私。










おんなじ。

恋愛ワークショップやります

こんにちは。
心吾です。

先日、1月28日に行いました
「癒しのワークショップ」は前回に引き続き
大変盛り上がりました。

手を叩いて大笑いしたり、
心の深い部分から溢れ出す涙があったりで、
会場の雰囲気があったかい温泉のようになったことが印象的でした。

ワークショップを開催するようになってからと言うものの
なぜか「恋愛の話をしてほしい」という話が多く
今回、その声にお答えする形で「恋愛・男女関係」をテーマにした
ワークショップを行います。

恋愛・男女関係は、人生を幸せで華々しいものにしてくれます。

しかし、その反面、自分の思い通りにいかず
身を引き裂かれるような苦しい思いをしたり、
この世の終わりか、と思うような辛さを体験するのも事実です。

当ワークショップでは
有名心理セラピストから伝授された「癒し」の技術をフルに使い、
あなたが愛と平安に満たされた恋愛・男女関係を生きられるようになることを目指します。

当日は私がボロボロだったパートナーとの関係を
どのように愛あるものへと変えていったか、
具体的なエピソードもふんだんに織り交ぜてお話します。

興味のある方は、ぜひご一緒しましょう。



□ワークショップで取り扱う予定の項目■

・なぜ男と女は分かり合えないのか
・相手と心がつながるための視点とは？
・過去の傷ついた恋愛を癒し、新たな恋をする方法
・幸せな恋愛をするためにやっておきたい３つのこと
・ダメ男ばかり引き寄せるメカニズム
・価値観が合わないパートナーへの対処方法
・パートナーに抱く罪悪感の癒し方
・人を好きになる３つのパターン



「癒しのワークショップ　～恋愛・男女関係編～」

日：3月24日（土）
時間：13：15～17：00（開場13：00）
場所：東急東横線学芸大学駅近辺、徒歩5分
（申し込まれた方にお知らせします）

料金：早期割引価格　5,000円（2月末日申込まで）
　　　通常価格　　　6,000円
　　　再受講　　　　4,000円
　　　（過去に「癒しのワークショップ」に参加された方は再受講です。）

※定員があります。申し込み順に受付させていただきます。


終了後には懇親会を行います。
前回は懇親会でしか話せないシークレットな話題が盛りだくさんで
参加された方のお一人が「みんな懇親会も出るべき！」と仰っていました。
こちらも合わせてご参加ください。

参加費：3,500円（飲み放題コース）

お申し込みは下記フォームにて必要事項をご入力ください。
携帯でうまく見られない場合、お手数ですがPCへ転送してご入力ください。
（参加者の方への連絡漏れが無いよう、フォームを使用しています。ご協力願います。）


申し込みフォーム
http://bit.ly/yW6rKy


それではお会いすることを心待ちにしております。


心吾