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思ってたことが
うまくいかないことって
誰にでもあるよね。
どうしてこうなったんだろう？
なんでこうなっちゃったんだろう？
もう！こうしたかったのに！
ああしたかったのに！！
あいつルールまもれよ！もう！
自分の思い通りにならかった時。
誰かから雑な扱いをされた時。
失敗した時。凹んだとき。
誰かが守るべきことを守らなかった時。
僕たちは
悲しみや怒りを感じます。
それは誰でもあることで
どんな聖者や素晴らしい人でも
怒りや悲しみを抱きます。
（実際にインドの聖者が怒っているのを見たことがあるよｗ）
「怒り」とは二次的な感情で
「怒り」の下には「悲しみ」があると言われていて
「悲しみ」×「熱意」＝「怒り」に
なると言われています。
だから「怒り」の半分は
「熱意」＝「情熱」＝「生きる意欲」
というポジティブな感情で出来てるのね。
だから、「怒り」は
”あること”をすることで
その情熱の「光」に変えることができるの。
今日はその”あること”をシェアするよ。
「イカリ」
ローマ字にすると
I・KA・RI
頭に何かの”文字”をつけると
「光」になります。
それは何でしょう？
もうお気づきだねｗ
「H」です。
I・KA・RI に
「H」をつけると
HI・KA・RI になる。
じゃあ、この「H」って何？
それは
Heart
だよ。
怒りを感じたときに
ハートのエネルギーを使うと
怒りは静まり癒されます。
ちょっとワークをしてみましょう。
両手をハートの中心に置いて
第４チャクラ・ハートチャクラに
意識を置きます。
「意識」を置くと
ハートからエネルギーが出てきます。
そのハートのエネルギーを広げて
からだいっぱいに浸していきます。
あったかいエネルギーで
自分を満たしていきます。
体中を
ほわほわのぽわぽわの状態にしてください。
そのハートのエネルギーを
自分の身体の「怒ってる場所」に向けます。
例えば怒ると
肩が上がります。
頭が固くなります。
呼吸が浅くなります。
顔の筋肉が固くなります。
歯をかみしめるようになります。
そういう身体の怒ってる場所に
自分のハートのあったかいエネルギーを
降り注いでいきます。
そして
「思い通りにならなくてつらかったね」
「悔しいね、情けないね」
「困ってるんだね」
「カッコ悪くてイヤだったね」
とねぎらうような
癒しの言葉をかけていきます。
すると、だんだんと
ハートのエネルギーに
自分の”こわばり”が溶けて行って
穏やかで優しい気持ちになっていきます。
「怒り」が「光」に変わった瞬間です。
そして、新たな気持ちで
よし！気を取り直して動こう！
楽しいことに目を向けよう！
さあ、何をしようか！
ピンチをチャンスに変えよう！
という情熱の部分が出てくるんです。
I・ka・ri に つける「H」は
Hearｔ でもあり
Heal（癒し）でもあります。
怒っている自分は
ハートのエネルギーで
癒すことができるんだよね。
で、「癒し」というのは
優しいとか気持ちがいいということだけではなくて
自分の生命エネルギーを取り戻すこと
がその主目的です。
目の前のトラブルに差し出してしまった
「自分のパワー」をもう一度取り戻すこと。
自分の中心に戻ること。
それには
「Heart（ハート）」のエネルギーを
使ってあげるのがいいんだよ。
コロナの影響で
自分の軸が揺らぐことがあるかもしれないね。
今後の海外展開のため
海外のニュースを見てるけど
みんな怒ってたり、
イラだったり、
泣いたりしている。
日本だって何が起こるか分からないよね。
それはある程度は仕方がないこと。
でも。
でも。
でも！！
いつだって。
「あなたにはパワーがある」
これをいつも忘れないでね。
以上、「怒り」を「光」に変える方法でした。
PS：ロゴができたよ♪
SHINGO
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