人生を変えるには
「自己受容」とか「セルフラブ」が大事。
ってスピ・自己啓発業界ではよく言われること。
どんな自分も認めましょう。
自分の欠点を認めましょう。
自分を好きになりましょう。
自分を褒めてあげましょう。
自分に「いいこいいこ」しましょう。
というたぐいのこと。
SHINGOもこの「自己受容」をすることで
大きく人生が変わりました。
でも、よく聞く割には
「自分を受け入れる」
って具体的にどうしたらいいかわからない。
何をどうしたら、自分を受け入れられるのか
その具体的な「行動」が
よくわからなかったりします。
SHINGOは「Hug Myself」と言って
自分のことを物理的にハグする方法を提案しました。
↓こちらの記事
11日目 自分を愛する③~自分をHUGしてあふれる愛で満たされる~
自分で自分のことを
ぎゅぅぅぅうううってハグするんです。
これ最初は恥ずかしいんですけど
やった人は涙が出たり
安心感に包まれたりするので
とてもおススメなんですよね。
で、「SHINGOの龍神サロン」で
「自己受容ってどうやってやるの?」
って質問がありましたので
お伝えすることにしました。
って気持ちよくわかります。
やっぱ分かんないよね・・・・
あ、念のため言っとくけど
このヤンキー口調はおふざけね(笑)
ただ、おふざけとはいえ・・・・・
「房総のスピリチュアル暴走隊長」
(左・17歳の時の写真←ウソw)
こと・・・・
SHINGO・・・・・
こと・・・・・
死ンGO➡。
にケンカ売られちゃ黙っちゃいられないゼ!
死ンGO! Go to Hell !!
だから、お答えしてやったんヨ!
うらぁぁああ!!
自分をハグだごるぁぁああ!
オラオラ自己受容。
これがなかなか
都合がいい。
やっぱりアタマの中をうずまく「自己卑下」の言葉たちであって
「自分なんかイヤ、だいっキライ」
その言葉たちに
やさしい言葉で
「大丈夫だよ、愛してるよ」
「大好きだよ、いいこいいこ」
ってやわらかく言っても
「キライ!」
に打ち消されちゃうことも多い。
だから、ちょっと気合をいれて
オラオラな言葉で
強めに自己受容してあげると
ガツッ!
っと心に入るんですよ。
自己卑下のつけ入るスキがないというか。
質問者さんの感想としては
そう、むちゃ自分に愛されてる気がする。
だから、今日はちょっと
ヤンキーになったつもりで
オラオラな言葉で
自分➡自分に対して
たくさん愛の言葉をかけてあげよう。
そう、こんな感じで・・・・・・
オラァァァァァ!!
スキだぞこの野郎!
大スキだぞこのヤロウ!!
オマエの全部を受け入れてやるぞ、ごるぁぁぁあ!!
オマエがんばってるじゃねえか、コラァアアア!!!
よくやってるっつってんだよ、おらぁあああああ!!!
”アタマなでなで”してやっからよ!!!
”はぐ”もぎゅううううううってしてやっからよ!!!
いつまでもオレは
オマエを愛してっからよぉぉぉっっ!!
SHINGO
PS:
*****
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