さてさて、ココ何日も同じ話をしています。
暑さは耐えても良いけど
寒さは耐えないで下さいね！
マッチョ体質で、基礎代謝熱が高い人は良いですが
手足が冷えてるような冷え性体質の方は
手足の大切なツボからシュルシュルと、心身の奥底に冷えが構築されます。
今から、厚着じゃ、この先やってけない！など色々な理由が有ると思いますが・・・。
温かい服装はもちろんですが
冷え性の方は、部屋を暖かくして下さい。
光熱費を節約するより、心身の体調を崩す方が高くつきます。
北国では、パンツ一丁で過ごせるほど部屋を暖める。と思います。
足元は特に温めて下さい。
手も温めて下さい。
理屈不要ですかね？
かと言って、科学だけで伝えるのは困難ですけど・・・。
身体が温かければ、少し心も温かく。
心身が冷えていれば、少し心のキャパも減ります。
委縮しているのと
緩んでいるのと
どっちが良いか？的な話です。
出来る方は、たまには、炎を眺めて下さいね。
エアコンの暖房とは違う何かが皆さんを温めてくれます。
出来れば石油ストーブのメラメラオレンジ色の火が見える奴がオススメです。
ヤカン乗せられる奴です。
今どきは、使いなれない方も多いと思いますので、気をつけて使って下さいね!!
後、冷え性の方ほど、半身浴をしてしまいます。
いかにも西洋医学的考えの入浴方法ですが、冷え性になる率高めです。
あっつーい風呂に出たり、入ったりを三回程度すると、湯治場の入浴方法に近くなります。
深部組織にまで、熱を与えてくれます。
暑さは耐えても良いけど
寒さは耐えないで下さいね！
マッチョ体質で、基礎代謝熱が高い人は良いですが
手足が冷えてるような冷え性体質の方は
手足の大切なツボからシュルシュルと、心身の奥底に冷えが構築されます。
今から、厚着じゃ、この先やってけない！など色々な理由が有ると思いますが・・・。
温かい服装はもちろんですが
冷え性の方は、部屋を暖かくして下さい。
光熱費を節約するより、心身の体調を崩す方が高くつきます。
北国では、パンツ一丁で過ごせるほど部屋を暖める。と思います。
足元は特に温めて下さい。
手も温めて下さい。
理屈不要ですかね？
かと言って、科学だけで伝えるのは困難ですけど・・・。
身体が温かければ、少し心も温かく。
心身が冷えていれば、少し心のキャパも減ります。
委縮しているのと
緩んでいるのと
どっちが良いか？的な話です。
出来る方は、たまには、炎を眺めて下さいね。
エアコンの暖房とは違う何かが皆さんを温めてくれます。
出来れば石油ストーブのメラメラオレンジ色の火が見える奴がオススメです。
ヤカン乗せられる奴です。
今どきは、使いなれない方も多いと思いますので、気をつけて使って下さいね!!
後、冷え性の方ほど、半身浴をしてしまいます。
いかにも西洋医学的考えの入浴方法ですが、冷え性になる率高めです。
あっつーい風呂に出たり、入ったりを三回程度すると、湯治場の入浴方法に近くなります。
深部組織にまで、熱を与えてくれます。