今日の年齢層。

下は平成11年生まれ。

上は昭和19年生まれ。

と言う事で平均、やっぱり30歳から40歳なんですね。


ちなみに、昭和19年産まれの方は、元バレーボール実業団選手。

現在も最低で週3回のバレーボールをこなします。

来週も試合とか・・・。

柏や千葉県の代表選手なども勤め・・・。

招待され、色々な県へ遠征試合などもしています。


選手生命が長い=健康=メンタル健やか=人生楽しい。

筋肉柔らかく、お肌もキレイ。


成長し続ける。

最近はインナーマッスルのトレーニングに精をだしているそうです。


強くなる為に、

筋肉だけ考える奴は、二流。

健康を考える奴は、一流。

そんな事を言っていたトレーナーがいました。