減量再開何日目？からの二日目

順調です

昨日のトレーニング　ラン8キロ

朝　カレー

昼　弁当　サラダ

間食　チョコ

夜　ウイダーインゼリー


今回はいけそうな予感。
しかし、今日の夜は飲み会が、、、。

昼のごはんを半分にします。

減量再開何日目？

昨日のトレーニング
ラン8キロ

朝　ごはん、味噌汁、

昼　弁当、春雨スープ

間食　せんべい

夜　なし

気合を入れて本気で頑張ります。

Billabong Pro Rio

http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do

減量再開2日目

昨日のトレーニング　ジョグ6キロ

朝：ごはん　野菜スープ　シャケ半身
昼：持参弁当
夜：ウイダーイン

引き続き頑張ります。

減量再開

やはり、今回も2週間で挫折しましたね。
懲りずに再度再開します。
結局、体重に変化なし、、、。

地道に頑張ります。

とりあえず6月4日までに3キロ。
結婚式のスーツが着れないー

5月累計ジョグ4日、、、。少ないね。