今日は有酸素トレーニングからスタートです。
自分のベストを超えていくこと。
限界を作らないこと。
自分でブレーキをかけないこと。
苦しい、しんどい時に何ができるか。
難しいゲームは必ずあります。
苦しむゲームも必ずあります。
全てが上手くいくことなどありません。
有酸素トレーニングを通して、メンタルと走力を磨いてもらいたいと思います。
そしてテクニックの部分。
ボールを奪いに行く意識は強くなってきましたが、
奪った後のプレーの質は改善が必要です。
これから気温が上がり、奪って奪われてを繰り返してしまうとメンタル的にもやられてしまう。
ボールを奪った後にいかに冷静に賢くプレーすることができるか。
攻守の切り替えを速く、そして自分たちが攻撃する時間を増やしていくこと。
相手を走らせることができれば、精神的にもダメージを与えることができ、試合を優位に進めることができます。
相手を走らせる為には、
まずは自分たちから走ること。
自分たちから相手の背後へランニングすること。
自分たちからアグレッシブにボールを奪いにいくこと。
だからこそ走れる選手に成長していこう！