カロリー

今日は朝から仕事です。

今まで朝は菓子パンなどが多かったのですが、あれって以外にカロリー高いんですね。
ここ数日は、そういうカロリーが高い食べ物は控えています。

運動も毎日しているので、少しずつおなか周りの脂肪が少なくなってきたような気がします。


そして、昼間はサンドイッチのＳＵＢＷＡＹ！
タンパク質も野菜もたくさんとれて、かつ低カロリー。
肉体改造中の自分にとっては最高のお店ですね。
もちろん今日も食べに行こうと思っています。

ただ、継続が一番大事なので、ストレスにならないよう
適度にやっていこうと思います。

スポーツジム

先日も書きましたが、
今肉体改造をしており、ジムに通っています。

新宿の勤務先から、徒歩で5分。新宿って何をするにしても便利ですね！

今日は休館日でしたが、明日、明後日はしっかり行ってきます。


水～日曜は実家に帰るので、残念ながら行くことができません。
いつも実家に帰ると、ご飯が勝手にでてくるので(笑)
ついつい食べ過ぎてしまい、2-3kg太ってしまいます。

今回は、そうならないよう腹６－７分目で抑えて、
ランニングしたり、家でできる簡単なトレーニングをしようと思っています。

お盆休みまであと2日。

僕の勤めている会社は、14日から18日まで休みのため、
あと2回出勤すればお盆休みです。

14日の朝に新幹線で、実家の福岡に帰る予定です。

今までずっと、JRの駅で往復新幹線チケットを買っていたので
40000円ほどかかっていました。

しかし、今回は友達の勧めにより
ネットで新幹線とホテルが一緒になったパックを利用したところ

何と！

25000円でいけました！

こんなに安いとは初めて知りました。。。


「トラベルコちゃん」っていうサイト、相当安いですよ！
ご存じでなかった方ぜひ見てみてくださいね☆