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医療現場の経験から生まれた
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こんばんは、山崎です。
姿勢が過去ベストです。
膝の使い方を変えたら、
全身の姿勢が一気に変わってきました。
・身体を触ると全身が柔らかい
・呼吸が楽になる
・溜まっていたガスがどんどん抜ける
・スタイルが良く見える
・小顔になる
・筋肉の緊張がなくO脚が改善される
など、自身の変化がめちゃ面白い。
とにかく、ゲップが凄い。
膝を意識するだけなのに、
意識したらゲップがどんどん出てきます。
そして、サイズダウンもします。
外見的な美しさに加え、
内臓まで美しくなるデトックス効果あり。
身体って面白いですね。
真の姿勢は何だろうと探求して15年。
ようやく、
自身が見本として、
究極の姿勢を語れる時がやってきそうです。
・年齢を重ねても美しく機能的な身体
これからも求道者として、
一生、探求してしまうテーマだろうなぁ。
YouTubeも配信しています。
◆和身塾チャンネル
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姿勢から他者の本質を見抜く方法
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姿勢とは、勢いある姿と書きます。
勢いとは、精神を指し、
骨格的なポジションだけを指しません。
姿勢とは、
「精神 ＋ 肉体」
であり、
姿勢には当然マインドが宿っています。
例えば、
・積極的（消極的）な姿勢
・人の話を聞く姿勢
・他者を受け入れる姿勢
と言いますね。
何か（対象）や対人と関わる心構えも
姿勢と呼ぶように、
心の態度も姿勢の一部なのでしょう。
・身体が物理的に真っ直ぐである
という単なる骨格的な姿勢は、
模型やロボットと変わりがありません。
とはいえ、
物理法則に沿わない姿勢が、
カラダの痛みや心苦しさを引き起こすので、
・物理法則に沿った姿勢なのか？
という視点も大切です。
僕自身の話ですが、
膝の【重み】をとるように意識することで、
骨盤の位置が変わりました。
上半身の過緊張が抜け、
肩甲骨のポジションが最適化されました。
肩甲骨を触ると軽くて柔らかいんです。
膝の重みを取ることで、
内転筋の緊張なしにO脚が改善されてきた。
というのも面白かったですね。
人と人との会話を観るのも面白い。
・コミュニケーションが苦手な人
・人と深く関わることができない人
・好かれない人
などは、一生懸命に話す人がいても、
相手に意識を向けて聞いていないんです。
適当に聞き流しているか、
自分のことを考えながら話を聞いています。
すると、話す方は寂しくなるんです。
一方、
聞き耳を立てて聞く人の姿勢というのは、
相手に向かっています。
その姿勢（聞く態度）に安心できますね。
僕は昔、武道の稽古で、
【全身全霊で聞く】ことを教わりました。
・潜在意識で聞く
ということであり、
顕在意識で話の内容を理解する聞き方とは
違って、全身性のヒアリングです。
有名なメラビアンの法則では、
・視覚情報（見た目など）：55%
・聴覚情報（口調や話す速さなど）：38%
・言語情報（話す内容など）：7%
と言います。
頭でっかちな人は、
話す内容という言語情報に頼りがちです。
これは顕在意識の働き。
見た目では表情など自律神経信号を感じ、
口調で意志の大きさや方向を感じ、
話す速さで思い遣りのレベルを感じるなど、
僕たちは様々なことを感じています。
このブログの文章でも、
行間や文字配列などにも想いがあります。
どんな言葉を選択するのか？
難しい専門用語を並べ、
正しいことを伝えるだけが正解じゃない。
また、話の内容だけが肝心なのでもない。
伝える側の姿勢とは、
ブログの文章の中にも感じられるものです。
時間の掛かることですが、
話の内容から、背景の姿勢を感じられるよう
全身全霊で聞く、観るを実践してください。
非言語情報の方が本質だということ。
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言語情報だけでなく、
非言語情報を観察、洞察、傾聴できると、
相手の本質が浮かんできます。
影響力ある人、大金を稼ぐ人などは、
非言語コミュニケーションを大切にします。
肉体的に真っ直ぐな姿勢。
という表面から、
その人の内面が観れるようになりましょう。
すると、ダンスや歌の本質も見抜けます。
もっと大切なことは、
しょーもない人と関わりが減るようになり、あなたにとって、
【大切な人】が誰か分かるようになります。
・自分の姿勢（違和感）と向き合うこと
からスタートしてみると、
徐々に他者のことも見えるようになります。
追伸）
こちら説明会には、
約【150人】が申し込まれているようです。
定員前にチェックしてくださいね。
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※ 無料登録は、6/26（水）23:59まで
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それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました！
山崎
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