■ 重力を感じる（自然体の獲得）
先週の金曜日から、
YouTubeで番組をスタートしました。
【NEW】LIFE SHIFT CHANNEL
・身体のプロが語る「人生の質の高め方」
※ 再生回数：328回
毎週月曜日には、
お馴染みのPodcast配信の日です。
こちらは後半にご案内しますね。
昨日はYogaリッチの撮影。
その後は、
マーケティング業界の大御所と打ち合わせ。
新しいことが始まるかも、、、
夜は京都の名門中の名門「未在」へ。
毎週月曜日には、
お馴染みのPodcast配信の日です。
こちらは後半にご案内しますね。
昨日はYogaリッチの撮影。
その後は、
マーケティング業界の大御所と打ち合わせ。
新しいことが始まるかも、、、
夜は京都の名門中の名門「未在」へ。
→ https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260301/26002279/
予約が取れるのは１年半先。
というプレミアムシートが
「２席空いた」とお誘いいただいたので、
もりもりと行ってきました。
一流の世界に触れてきましたよ。
食材（肉、魚、野菜など）、器、
空間、接客、それらに加えて『食文化』も、
堪能できた素晴らしい機会でした。
=====================
重力を感じる（自然体の獲得）
=====================
最近、凝っているのは、
鼠蹊部と下腹の緊張を取り除くことです。
多分、これがデブを招く最大の要因。
この箇所の緊張が取れると、
上半身の緊張までが取れてくれるんです。
更に、
・ゲップが増える（腸が活性化する）
・仙腸関節や股関節の動きが滑らかになる
・呼吸がやりやすくなる
・肩甲骨の動きが格段にレベルUPする
などの効果は確実に実感できています。
そして、こんな芸当まで。
【重力を感じて座る】
動画でも説明していますが、
大切なのは「頭寒足熱」という概念です。
「上流から下流へ」
向かってエネルギーは流れています。
この流れに逆らうと、
強い抗力が働いて身体が緊張するので、
体内に強い『ストレス』が溜まります。
常にエネルギーロスするので、
エネルギーが枯渇して体調不良に陥ったり、
ストレスが病気を招いたりします。
・自然体（頭寒足熱）
という言葉を概念で終わらせず、
【体得】まで至れると人生が変わりますね。
僕は身体の基礎（自然体）を身に付け、
人生が激変したので、
基礎を学ぶ人が増えてくれたら嬉しいです。
======================
【身体の使い方ベーシック講座】
体験会＆説明会
======================
わしん整体院の木村院長と、
50歳を超えても進化を続ける住ノ江さん。
この２人が、
・身体の使い方の基礎
を、楽しく、正しく、
お伝えする講座の募集がスタートしました。
→ https://peraichi.com/landing_pages/view/basiclabo
身体の基礎を身に付けたい人は必見です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇Podcast配信しました
━━━━━━━━━━━━━━━━━
山崎と青木さんの番組は、
Apple社のPodcastで配信しています。
解説文は青木さんが書いてくれました。
-----------------------------------------
★無料音声Podcast（全国ランキング上位）
・身体のプロが教える劇的に体が変わる方法
⇒ http://apple.co/1RUnYV0
------------------------------------------
第１０５回
『運命のタイムマネジメント術』
今回の話を聞くまで、
私はタイムマネジメントの
本当の意味を知らなかったようです。
タイムマネジメントと聞くと、
時間を効率的に使うとか、
タスクを時間割のように割り当てて、
１日のスケジュールを立てていく
ことだと思っていました。
しかし、
時間を効率よく使うことよりも
大事なことがあったのです。
タイムマネジメントに
優先させるべきこととは？
人生を豊かにするための
タイムマネジメントの練習法とは？
今回のPodcastは、
理想の未来を作るための
タイムマネジメント術について
お届けします。
「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
→https://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/?
「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
→http://aomasa.net/
-----------------------------------------
★無料音声Podcast（全国ランキング上位）
・身体のプロが教える劇的に体が変わる方法
→http://myasp61.com/l/m/OGgUcnTM0ERs9y
------------------------------------------
大切なのは「頭寒足熱」という概念です。
「上流から下流へ」
向かってエネルギーは流れています。
この流れに逆らうと、
強い抗力が働いて身体が緊張するので、
体内に強い『ストレス』が溜まります。
常にエネルギーロスするので、
エネルギーが枯渇して体調不良に陥ったり、
ストレスが病気を招いたりします。
・自然体（頭寒足熱）
という言葉を概念で終わらせず、
【体得】まで至れると人生が変わりますね。
僕は身体の基礎（自然体）を身に付け、
人生が激変したので、
基礎を学ぶ人が増えてくれたら嬉しいです。
======================
【身体の使い方ベーシック講座】
体験会＆説明会
======================
わしん整体院の木村院長と、
50歳を超えても進化を続ける住ノ江さん。
この２人が、
・身体の使い方の基礎
を、楽しく、正しく、
お伝えする講座の募集がスタートしました。
→ https://peraichi.com/landing_pages/view/basiclabo
身体の基礎を身に付けたい人は必見です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇Podcast配信しました
━━━━━━━━━━━━━━━━━
山崎と青木さんの番組は、
Apple社のPodcastで配信しています。
解説文は青木さんが書いてくれました。
-----------------------------------------
★無料音声Podcast（全国ランキング上位）
・身体のプロが教える劇的に体が変わる方法
⇒ http://apple.co/1RUnYV0
------------------------------------------
第１０５回
『運命のタイムマネジメント術』
今回の話を聞くまで、
私はタイムマネジメントの
本当の意味を知らなかったようです。
タイムマネジメントと聞くと、
時間を効率的に使うとか、
タスクを時間割のように割り当てて、
１日のスケジュールを立てていく
ことだと思っていました。
しかし、
時間を効率よく使うことよりも
大事なことがあったのです。
タイムマネジメントに
優先させるべきこととは？
人生を豊かにするための
タイムマネジメントの練習法とは？
今回のPodcastは、
理想の未来を作るための
タイムマネジメント術について
お届けします。
「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
→https://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/?
「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
→http://aomasa.net/
-----------------------------------------
★無料音声Podcast（全国ランキング上位）
・身体のプロが教える劇的に体が変わる方法
→http://myasp61.com/l/m/OGgUcnTM0ERs9y
------------------------------------------
―――――――――――――――
セラピスト、整体師、トレーナー、
治療家など、
「売り込まず高額商品を提供したい」
健康ビジネスに取り組む人たちの、
技術・知識・集客を支援する整体師が
提供するメルマガ登録はこちら
―――――――――――――――