猫背を直す必殺技
こんにちは、山崎です。
猫背を直す必殺技を発見しました。
方法はめちゃシンプルですが効果は絶大です。先に答えをお伝えしておくと「仙腸関節」へのアプローチが必要だということ。これで、僕の身体は「中心」意識が高まりました。
身体の中心意識の高まり
僕はシャドーピッチングをやっている時、軸足が外側にブレた感じがあって、挙上している脚の股関節にも詰まりを感じ、しっくりした感じが得られなかったのですが、随分と違和感が解消されました。
仙腸関節への意識を高めることで、
・片足立ちのふらつき感が減り、
・身体の中心意識の高まり、
・股関節周りの詰まりが減って、
・下半身の力が上半身に伝わる
という成果を得ることができました。
今日は、あなたにも「猫背を直す必殺技」を具体的にお伝えしようと思います。
まず、仙腸関節の意識を高めることが大切です。では、具体的にどうするのかというと「ある道具」を使うと仙腸関節の意識が高まり、身体を中心から使えることが分かりました。
これで手足の緊張が少なくなります。
股関節の「重み」も仙腸関節へと移動するので、身体の中心意識が高まってくれるのですが、仙腸関節を意識ためには「ある道具」を使ってください。
ある道具を有効に活用すると、仙腸関節の意識が高まり、片足立ちをした時のふらつき感がなくなります。僕はこの道具を使うようになってから、仙腸関節の意識が弱かったことに気付かされました。
このある道具とは、
パンツです。
パンツの食い込みです。
注）男性の無料Tバック画像を検索していたら、エロい画像やゲイの画像ばかり出てきたので、今回は画像なしです^^;
パンツを食い込ませることで、身体の中心感覚が芽生えます。この中心感覚（パンツが食い込んでいる感覚）を残したままにしておくことが大切です。
ボクサーパンツや可愛らしいパンツでは、お尻の凹みに対するアプローチができません。Tバックを使ってお尻の凹みにアプローチをすることで、身体の中心感覚が芽生え、股関節で支えていた重みを仙腸関節に移動することができるのです。
これは猫背の解消にも役立ちます。
カッコいい内容の記事にはできませんでしたが、お役には立てる記事になったと思います。
周りの人にパンツを食い込ませている姿を見られた絶対に引かれますから、こっそり実行して、成果を楽しんでくださいね。
それでは今日はこの辺で。
追記）
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和身塾の募集は、今回が最終案内となります。
次回の募集は未定です。早くても半年後、もしくは今回で和身塾の新規募集は終了となる可能性が高いのでご了承ください。
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