● 整体入門（大阪梅田中津の整体院 ソフト整体BB研究所にて）
パーソナルトレーナーの山崎です。
肩が痛いのは、現象です。
現象が起こるには『何らかの要因』がありますので、その要因を探っていきます。
【野球肩の痛み】
この場合、腕だけを上げてしまうことにより、肩に負担を掛けていますね。
ですので、腕だけを上げない、身体全体を使うように少し誘導しました。
かなり適当にやっていますが、それでも楽にはなります。
東京セミナーに参加される方へ
予習動画を用意しました。
自然体を体現できるよう、予習しておいてくださいね。