▶ 動きたくなる身体、動きたくない身体
スポーツトレーナーの山崎です。
今日は朝から既に３回もトイレにテポドンを落としてきました。
３回目はノドンでしたが。笑
運動が嫌いという方、動くのが億劫だという方の共通点は、
アクセルとブレーキを同時に踏んでしまっているからです。
うちのチビたちをご覧ください。
【長男３歳】
【長女（当時７歳）】
【大人３２歳】
長女は腹筋を使っているので苦しそうに見えるでしょ？
子供のうちから『背骨を使わない悪い癖』を改め、背骨を使えるように教えることも親である僕の役目です。
「親の背中を見て育つ」
と言いますが、子供は親の『姿勢』や『動き』の真似をしますよ。
こうして力を入れてブレーキをかける癖を修正することで、アクセル全快、動きたくなる身体を作っていきます。
子供に動ける身体になってもらうことは、親の義務かなと僕は思っています。
今日はこの後、出張パーソナルトレーニングです。
行ってきます！