「浮き足立つ」
のは、背骨が深く関係してる。
といっても、背骨に馴染みがないやろうから、緊張した時にすぐ地に足が着く方法をお伝えしよう。
それは、
「鳩尾（みぞおち）に手を当てて、ふぅ～っと息を吐く」
これで少しは落ち着きを取り戻し、浮き足立つ状態がマシになると思う。
鳩尾の緊張が背骨を硬化させる。鳩尾をゆるめる、胸骨を引き下げてやると、踵に体重が乗りやすくなるねんな。
大抵の場合は身体の緊張を解いてやり、骨の存在を感じてあげることで、身体は整っていく。
『和身塾』大阪教室では身体を整えることで知らず知らずのうちに、心の状態も整えていくようにプログラムしてるよ。
もちろん、パーソナルトレーニングでも同じ。
パーソナルトレーニングは、以下の施設で行っています。
・コスパ京都リサーチパーク
・オアシス狭山
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僕の本業は身体の使い方をお伝えすることです。
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