友達とケンカをしたときも、少し思い違いをしていて
勝手に悪い状況に思い込んでいたり...
あとで聞いてみたら、ただの誤解だったとか...
電化製品もしっかり説明書を読んで、使いやすい機能を
見つけて使いこなすととっても便利だったりしますよね。
やはり、対象への理解が足りないことが原因です。
あまりなじみのないことに起こりがちだと思いますが
トレーニングの世界も誤解が多いと思います。
●本格的なトレーニングは、アスリートかボディービルの人がやること？！
●トレーニングすると筋肉がつき過ぎてゴリゴリしてしまう？！
●プロテインを飲むと太る？！
●筋肉痛が２日後に来るのは年をとったから？！
確かにそうしたこれらが当てはまる場合がありますが
きちんとした理論があり条件があります。
今日もプロテインは太ると思っている女性会員様がいらっしゃいましたが
確かに食品でエネルギーをもっているので、使い方を間違えたら
太ります。
しかし、女性でもシェイプアップ、ダイエットに成功している方は
ポイントを押さえてプロテインやトレーニングに対する理解を深めて
仲良くなり、力を貸してもらっています。
昔からあるもので、悪い訳が無いんですね。
そんな、橋渡しをするのも私達の役割ですね。
是非、仲良くなって、一緒の友達をして付き合っていって欲しいです！！
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎