「やっぱり自分の身体を動かすと違う！」
以前まで、身体に疲労を感じた時や肩こりがツラい時、
腰が重く痛むときなどは、マッサージに行って解消していたという女性会員様。
しかし、トレーニングを始めてからはマッサージには行かなくなった。
それは、トレーニングをしていたら身体がラクになったから！
トレーニングとマッサージ。
”血流を良くする”という意味ではどちらも同じ。
決定的に違うのは、
その後の自分の身体が変わっていくかどうか？！
マッサージは自分は何もしなくても、
勝手に血行がよくなっていきます。
ラクだし、気持ち良いですよね！
トレーニングは自分が動かなくてはいけません。
そこが大きな違いであり、分かれ道。
自分で身体を動かすことは、身体に運動負荷が加わるという事です。
それはつまり、”鍛えている”という事。
鍛えれば、その場の血行改善だけでなく、
自分の未来の身体が作られていきます。
自分の筋肉量が少しでも増加すれば、
筋肉がより血流を生み出してくれる作用が高まり、
今だけでなく、今後も疲れにくく、凝りにくい身体に変わります。
それが決定的な違い！
自分の身体が変わっていくかどうか？
その場の感じ方、目的は同じだったとしても、
選ぶ手段によって、あなたの今後は大きく変わります！
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パーソナルトレーナー SHINGO