んどん衰えていきます。
どんなに運動(トレーニング)をしている方でも止めてしまえば、元に戻るのは時間の問題。
ボディラインが崩れて理想だったカラダを維持することは難しいでしょう。
何が必要なのか!?
それは筋肉量!!
何もしなければ、筋肉量が減少し基礎代謝量が低下して太りやすく痩せにくいカラダになります。
さらに、皮膚を支える力も弱くなり弛んだ部分が増えてしまいます。
こうなってしまえば、理想のカラダから遠ざかるばかりです!
これからカラダを変えようとしている方はトレーニングで筋肉量を増やしましょう!
そして、以前までトレーニングを行っていた方は体型を維持する為にもう一度トレーニングを始めるべきです!
ダイエットやボディメイクするならトレーニングは必要です!
あなたの目的に合わせたトレーニングを一緒に行いましょう!!
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パーソナルトレーナーYUTO