「昔は運動をして引き締まったカラダをしてたのに、
今ではその面影も残ってない！」
同じことを思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
こんなはずではなかった！
多くの方が運動を止めて後悔してしまう。
人間のカラダは、何もしなければ18歳をピークに衰え始め、
筋肉量の減少、筋力低下、体力低下に繋がります。
特に筋肉量の減少は、基礎代謝量の低下にも繋がる為、
消費カロリーが減り太りやすくなり元に戻しにくくなるのです！
昔と今の違いは、この部分が大きな境目になるんです。
だからこそ、運動を続けていかなければいけません。
そこで、オススメするものがウエイトトレーニング！
トレーニングでカラダに刺激を与えることで、筋肉へ刺激が伝わり損傷します。
この損傷した部分を修復する為に、タンパク質が多く合成され
筋肉量が少しずつ増加していきます。
これが継続できれば、基礎代謝量も向上し
痩せやすく太りにくいカラダを手に入れることが出来るのです！
年を重ねるほど衰えていくカラダ！
歯止めを掛けるのはトレーニングを行うことが必要！
昔のカラダを取り戻すためにウエイトトレーニングを始めましょう！
昔のカラダも、今のカラダもつくったのはあなたです！！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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パーソナルトレーナーYUTO