今では食べた分だけ太るようになった！
皆さんも思い当たる節があるのではないでしょうか？
歳を重ねる事に実感し危機感を持つこともあるでしょう。
その危機感！
一緒になくしませんか？
人間は18歳をピークに衰え始め、何もしなければ筋肉量が減少していきます。
筋肉量が減ることで基礎代謝量が落ちて消費カロリーが減ってしまいます。
若い時と今ではここの差が大きくなる為、太りやすくなるのです。
では食事量を減らせばいいのか？
そうではありません。
勿論、減らすことも必要ですが、それだけでは基礎代謝量は落ちて、
どんどん食事量を減らさなければならなくなります。
理想は、食べても太りにくいカラダではないですか？
それをつくる為にはトレーニングが必要です！
トレーニングを継続して行えば、筋肉量を増やすことができ、
基礎代謝量を上げることが出来るんです！
日常生活の中にトレーニングの時間を作るだけで、
今までとは違ったカラダを手に入れることが出来るでしょう！
トレーニングを始めるならば、私達トレーナーが全力でサポート致します！！
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パーソナルトレーナーYUTO