太ることもないからカラダを気にしたことがない！」
こんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
確かに体重が変わらなければ太ったと感じないのも無理もありません。
しかし、他人とカラダの大きさを比較したことはありますか？
同じ身長•体重なのに一回り大きく見えてしまうことがあります。
これは、筋肉量と脂肪量の差なんです！
筋肉は脂肪より密度が高く体積が少ない為、同じ重さでも
脂肪が多いほうが大きく見えてしまいます。
だから同じ体重の人でも、洋服が1サイズ違かったたり、
見た目に違いが出てくるのです！
何もしなければ筋肉量は減少する為、体重は変わらなくても
脂肪の比率が多くなってしまうのです！
そうならない為にウエイトトレーニングを始めましょう。
トレーニングを行うことで筋肉量を増やすことが出来ます！
脂肪より筋肉量を多くなれば、引き締まったカラダになり
他人と比較したシルエットが変わります！
体重が変わらないからと安心していると、気づいた時には
大きな差が付いているかもしれませんね！
トレーニングを始め引き締まった美しいカラダを手に入れましょう！！
根岸正太郎のFace bookページはコチラ！
落合泰士のFace bookページはコチラ！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680
パーソナルトレーナーYUTO