選手を見て、
もっと動けるカラダをつくりたい！
引き締まったカラダになりたい！
などなど刺激を受けた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私も同じく刺激を受けてトレーニングでカラダを鍛え直しています！
動けるカラダ、引き締まったカラダをつくる為にはトレーニングが必要！
他人から刺激を受け目標となれば、モチベーション向上に繋がるので
トレーニングを継続しやすくなり理想のカラダへ近づけることが出来ます。
しかし、理想のカラダをつくっていくなかで無理をしてはいけません。
人それぞれ筋力や体力に差があり、それに見合ったトレーニングを行わなければ、
ケガをしたり体調を崩す可能性もあります。
1度にハードなトレーニングを行ったからと言って、すぐにはカラダは変わりません！
徐々に積み重ねることで、筋肉量の増加による基礎代謝向上、筋力•筋持久力UP、
さらに神経伝達速度の向上により動けるカラダ、引き締まったカラダを
手に入れることが出来るんです！
まずは自分の出来る範囲で行い、徐々に強度や負荷を上げていきましょう！
継続して行うことが理想のカラダを手に入れる近道です！！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
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パーソナルトレーナーYUTO