生活の一部にあるという方どれだけいるでしょうか！？
そのたった一時間でもカラダに変化をもたらすとしたら皆さんどうしますか？
日々、年々カラダの衰えを感じながらも何もせずに時間ばかりが
過ぎている事は分かっていると思います。
中には、スポーツジムに通っていたとしても効果が見えずに辞めてしまうという方もいるでしょう。
自らカラダを動かし何かを変えようとするのではなく、他人の手に頼って変えようとする。
出来れば楽してカラダが変わればいい。
出来るのであれば誰だってそうしたいと思っているはず。
しかし、反対に運動やトレーニングが日常的に習慣化されている方は
カラダを変える事は容易ではない事を十分に理解している。
だから続けようとするんです！
全体的に痩せて引き締めたい。でも辛い事はなるべく避けたい。
願望とは裏腹に効果はそれなりの努力を有する！
初めは嫌々だとしても継続と共に効果が表れてくると
やらなければ変われないんだ！という意識に次第にシフトしてくるかもしれません。
出来ない事が出来るようになった時に喜び楽しみが味わえるように
トレーニングでも辛いが楽しいに変わる事で
今まで感じていなかった必要性を感じる事が出来るでしょう！
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パーソナルトレーナー落合泰士