トレーニングをすると筋肉が付き過ぎてしまうのでは？
筋肉によって腕や脚が太くなってしまうのでは？
特に女性の方はこの様に思ってしまうかもしれません。
しかし、いくらトレーニングをしていたとしても筋肉量を増やす事は容易ではありません。
筋肉に大きく影響する男性ホルモン。
女性の場合、男性に比べ何十分の一、何百分の一と分泌量が違う為、
週に1、2回のトレーニングで付き過ぎるという事は考えにくいでしょう。
付き過ぎてムキムキになるのではなく、以前まではハリやツヤを保っていた
二の腕・お腹周り・太もも・背中などの女性が気にする部分の引き締め効果に繋がる。
この事からも筋肉が付き過ぎるという心配はいりません！
もっと目を向けるべき部分があるはずです。
筋肉量が増えていく事よりも年々減っていっているという事に危機感を感じるべきでしょう。
増えていくスピードよりも減って行くスピードの方が断然早いんです！
付きにくいからこそ、弛み・シワが気になるからこそ、若々しさを保ちたいからこそ
女性にはトレーニングが必要となります！
求人募集中！
12月より五反田駅徒歩2分の場所に2号店オープン！！
根岸正太郎のFace bookページはコチラ ！
落合泰士のFace bookページはコチラ！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680
パーソナルトレーナー落合泰士