人によっては1ヶ月で感じたり３ヶ月・半年・1年と地道に継続され、カラダの変化を感じる方もいる。
その効果の感じるポイントも人それぞれ違う。
理想が強く早期に効果が欲しい事は当然だが、
もっと目の前で表れている効果に目を向けて上げるべき！
既にトレーニングというカラダを変える為の正しい選択をしているのであれば
自分自身との向き合い方次第でカラダが変わるスピードにも違いが出て来るでしょう。
悩みを抱えてはいても何らかの理由で行動に移せない方は大勢いる。
大事なのは年々私たちのカラダは衰えているんだという事実を受け止める事。
その衰えに対抗し、以前までの悩みを解消する手段がトレーニングである事に
気が付かなければ先へ進む事は難しいでしょう。
悩んではいても動かないという事はもってのほか....
トレーニングを行っている方は、自分の衰えを知っているはず。
だから継続する必要性を身を持って感じている。
当たり前のようだがやらなければ何も知らずに時が過ぎていくだけかもしれない。
効果を実感するのも自分がどれだけ衰えているのかも始めてみなければ分からない！
カラダに悩みを解消する為に必要なのは、正しい選択とアクションを起こす勇気。
トレーニングの必要性を感じられれば短期間でカラダを変えようとは思わないはず。
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パーソナルトレーナー 落合泰士