この方は「もう一度サッカーをやりたい」ということで3月から通っていただきトレーニングを継続しています。
トレーニングを始めた頃は自重でのスクワットがやっとでしたが、今では45キロの負荷でおこなえるまでに回復し、軽いランニングまで出来るようになっています。
この事を会員様のお友達に話されたそうで、そのお友達の方はこの短期間の変化にびっくりして嘘だと思い信じてもらえなかったそうです。
それほどトレーニングの効果が表れているということでしょう。
さらにトレーニングを継続していることで体重にも変化があり、通い始めた時よりあきらかに痩せているのです。
体重が落ちれば膝への負担も軽くなりケガのリスクも低くなります。
リハビリの為に通っていたトレーニングが気付けばダイエット効果にも繋がり一石二鳥となっています。
ご本人もカラダの変化を実感され、トレーニングの必要性を改めて感じていらっしゃいました。
一度は、「もうサッカーできないのかな」と諦めかけた目標でも正しい選択と継続する努力によって幾らでも達成できるものとなります。
その選択肢のひとつがパーソナルトレーナーなのです。
ダイエットでも怪我のリハビリでも始めるにあたって不安を抱えているなら先ず私達トレーナーにその不安をぶつけてみてください！
始めてみなければ分からない事は沢山あります。
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パーソナルトレーナーＹＵＴＯ