トレーニングを始める前はこんな事を思っている方が多いと思います。
トレーニングを始める事によって得られる効果が大きい事は言うまでもありません。
しかし、効果を感じるまでの期間は個人個人に差があります。
1ヶ月で感じる方も入れば、3か月半年とかかる方もいる。
そこには大きな差はほとんどなく、
大きな変化や小さな変化どちらに目を向けているかによって感じ方も違うはず。
いくら小さかったとしても効果は効果として自分の頑張りだと受け止める事が出来ているでしょうか？
浮腫みや冷え・凝りの症状緩和も立派な効果のひとつでしょう。
日常生活での疲れやすさが無くなったり階段の上りが楽になったり
普段当たり前に行っている事にも小さな変化が出てくるはずです。
特に女性に多い浮腫みに関しては、脚のサイズ感が全く変わってきますよ！
大きな目標としては全体的に引き締まったカラダになりたい！
という気持ちがあると思いますが、
始めたならば今までとの生活の違いを感じる事からスタートしてみましょう！
自身が望んでいるものが大きすぎて目の前に表れている効果が見えなくなっていませんか？
小さいモノの積み重ねが大きなモノへと変わっていく....
いきなりジャンプをしようとしても土台が出来ていなければ望む変化は得られません。
今出来る事をやり続けた結果、大きな変化が待っています。
求人募集中！！
12月より五反田駅徒歩2分の場所に2号店オープン！！
根岸正太郎のFace bookページはコチラ ！
落合泰士のFace bookページはコチラ！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680
パーソナルトレーナー落合泰士