たしかにスポーツジムなどで一人でトレーニングを続けている人は少ない。
そのためカラダの変化も感じることが出来ずに悩んでいる方も多いはず。
トレーニングを一人でおこなっても何をしたらいいのか分からない、どこに効いているのか分からないなど続かない要因がありますが、一番の要因は辛くなったら止めてしまうこと。
それではせっかくトレーニングを行っているのにもったいない！
せっかくの貴重な時間を無駄にしないためにも、トレーナーという強い味方をつけトレーニングしてみてはいかがでしょうか？
トレーニングはフォーム、回数、強度が自分に合っていなければ効率が悪くなってしまい効果が表れにくい。
特に一人でトレーニングをおこなうときはとりあえずやっておこうという気持ちだけになっていないでしょうか？。
それならばマンツーマンのトレーニングをすることによって正しいフォームで適正な強度と回数を
見ることが出来るので一人でのトレーニングより違いを感じることができます。
正しいトレーニングをおこなえばカラダの変化も実感出来るでしょう。
現在のスポージムで自分のトレーニングに疑問や不安を感じるならば一度ＪＯＨＮＮＹ ＳＴＹＬＥにお越しください。
あなたが今までやってきたトレーニングとの違いが分かり、新しい発見ができるでしょう！
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パーソナルトレーナーＹＵＴＯ