ですが、他人からの評価を得ることはできます。
ご自身の努力に対して周りからの評価と比べ、その自己満足が価値のあるものであれば良い！
フィットネスクラブなどでちょっとやっただけで満足するのか、それとも自分を追い込むまでやり切って
満足するのかでは結果が全く変わってきます。
ダイエットを始めてカラダを変えるためにトレーニングを頑張る時も高いレベルの満足感を得て
トレーニングをおこなっていれば結果も高くついてきます。
そうすれば他人からの評価も高く、それがまた自身の満足感を刺激しモチベーションも上がりトレーニングの効率がよくなるのです。
トレーニングの効率が良くなればカラダもより効率良く変えることができ、満足感も早く味わうことが出来るのです。
高いレベルの満足感を得ることで理想のカラダへ近道となります。
みなさんも高いレベルの自己満足でトレーニングしてみませんか？
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パーソナルトレーナーＹＵＴＯ