体重が少なければいいでしょうか？
ただ細ければいいでしょうか？
若い内はちょっとヤバいなと思えば、食事を減らして体重をコントロール出来るでしょう。
また、運動しなくても体型はある程度キープ出来るかもしれません。
まだ自分のカラダをコントロールできるから大丈夫だろう。
と思っていても月日が経つと共に現状を維持さえもできない状態に陥ってしまいます。
気づいた頃には今までとのカラダの違いにショックを受けるかもしれません......
今までは痩せていても肌にハリがあったのに歳を重ねるごとに痩せている事で
貧相に見えてしまう......
この様なカラダが作られてしまう前に対策を取らなければいけません。
美しいなぁと思う人と自分は何が違うのか？
自分だって痩せているのに何が違うのか？
今一度考えてみましょう！！
美しさとは細さではなくカラダのハリにあります。
筋肉量の違いによってこのハリは作り出される！
その為にはトレーニングは欠かす事が出来ない！
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パーソナルトレーナー落合泰士