楽して痩せれたらいいのに...
あまり長続きしない方だから簡単に努力しなくても変われないかな...
なんて思っていませんか？
様々な情報が流れている中で、この様な思考になるのは仕方がないかもしれません。
綺麗なプロポーションを保っている芸能人やモデルが宣伝しているから効果があるのでは？
無理せず楽に痩せられる！多くの芸能人が愛用しています！といった切り口も多いですよね？！
これらの情報に根拠がなくても私達は信じ込みやすい傾向にあります。
それは....知らない事が多過ぎるという事実があるからです。
カラダはどうやって変わっていくのか？！
その部分を知ることが出来れば安易に楽な方法に手を出す事がなくなり、
何が必要なのかを理解する事が出来るでしょう！
結果どうなるかだけではその先は見えないかもしれません。
しかし、結果があってその途中にどういった変化が見えてくるのかを知る事ができれば、
その方法には根拠があるんだ！という事に気付けるはずです。
先ずは、目の前の事に着目してどうしたら本当に変われるのかを知ってみる事です。
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パーソナルトレーナー落合泰士