あるお客様の言葉です。
焦りを感じつつも行動に移す事が出来ずにその場で留まってしまっている方は多くいらっしゃいます。
一歩踏み出すという事は簡単そうでなかなか出来ないですよね？
その一歩が踏み出せれば変われる可能性が広がるのに...
と感じる時があったり自分自身に言い聞かせる時もあります。
｢まだ20代だし大丈夫だろう！｣
｢40代になってしまったからもう遅いのでは？｣
年齢によって行動を起こす際の考え方は違います。
しかし、大丈夫だろう！やもうダメなんじゃないのか？は年齢問わず関係ないでしょう。
筋肉が18歳をピークに年々低下していくという事実を受け止めることは難しいしかもしれませんが、
そのままではカラダはどんどん衰えていくばかりです。
気になる部分も着実に増えてくるでしょう。
以前はついていなかった部分に贅肉がつきはじめ、弛みが気になったり
以前よりも姿勢が悪く凝りが酷くなったり
以前と変わらずそんなに食べていないのに体重が増えやすくなったり
以前に比べて変わったことが数多くカラダに表れてきます。
これら全てを担っているのが筋肉の存在だという事を忘れてはいけません！！
人はいつでも変わることができます。
危機感を少しでもいいから安心感に変える為にも一歩踏み出す事にチャレンジしてみては？
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パーソナルトレーナー落合泰士