お尻に自信ありますか?ヒップアップ効果!@自由が丘 | パーソナルトレーナー佐々木真吾のブログ

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お尻の筋肉が少なくなると・・・。
ヒップは下がり裏ももとの境目が曖昧になります。
それにより脚が太く短く見えてしまうのです。

以外に自分の後ろ姿は把握していないものです。

体重が変わらないのにパンツのサイズが上がったという方、要注意です!

年齢はお尻に出ます!そして、運動をしているかしていないかも顕著に表れる部位です。

特に女性は男性に比べ骨盤自体が広く、お尻の筋肉が少なくなってしまうと、

更に横に広がった印象になり、上半身と比べ下半身の方が大きくなる傾向にあります。

俗に『ひょうたん型』『洋ナシ体型』と表現される事もありますが、

皆さんはどうでしょうか?

大きな筋肉でもある部位なので正しいアプローチをする事により、

基礎代謝の向上が見込めます。

ヒップアップもし脂肪燃焼効果が上がれば一石二鳥!

お腹周り、骨盤周りのサイズも変わってきます!

上半身と下半身のアンバランスさを正し、

確実にサイズダウンへと導きます!

なので、履けないと捨てようとしているパンツがあれば残しておいて下さい!

一度、履けていたものだから、必ずまた履けるはず!


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