仕事で失敗を重ねて嫌になってしまったり、上司に怒られへこむこともあります。
そこで失敗や怒られることに目を背けていては自分の成長には繋がらない。
これはカラダを変えることにも値します。
カラダを変えるためにはトレーニングや運動が必要！
しかしトレーニングや運動を始めてもきつかったり、つらいと思って全然続けることができない方が多い。
それでは仕事と一緒で何も変わりません。
特に女性の方は元々の筋肉量が少ないので尚更トレーニングをしなければいけません。
トレーニングすることで筋肉量が増え、基礎代謝が上がり太りにくい体を
作ることができ引き締まったカラダを手に入れる事が出来る。
さらに肌にハリ艶が生まれ、美しいカラダになります。
そして新陳代謝が上がるので血流が良くなり浮腫解消にも繋がり、引き締まったボディラインが作られます。
トレーニングを続けることには意味があるのです。
あなたの思い描いている未来の自分と比べてみてください。
続けることでカラダは変わり、トレーニングすればカラダが美しくなる！という認識ができ、
つらいことが楽しくなるはずです。
そうすれば未来の自分が現在の自分になることも遠くはない！！
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