だって頑張ったていう証拠でしょ！
一人でトレーニングしてもここまで追い込めないから・・・。』
筋肉痛という言葉。
少しネガティブに感じるかもしれませんが、
カラダが変わっていく過程に必要な痛みだと知れば、
病みつきになる方は多い！
私自身、筋肉痛にこだわってトレーニングを提供しています。
ただ重たいものを扱えば良いのではなく、
正しいフォーム、適切な負荷、可動域の拘り、
どれが欠けてもトレーニングは成り立ちません。
回数を多くやる。セット数を多くやる。
事実、息が切れて心拍数が上がる事によってヤッタ感は演出できても、
カラダへ反映する事は少ないでしょう。
筋力トレーニングは地味な積み重ね・・・。
本音を言って即効性は薄い。
でも確実にその刺激は理想のカラダへと近づかせてくれる大事な痛み。
『筋肉痛』文字で見ると後ろめたい印象ですが、
これがアナタを変える強い味方になってくれるのです！
それを実感された方は分かるはず・・・。
刺激のないトレーニングに成長はない・・・。
美しいカラダを手に入れましょう！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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