トレーニングは継続すればするほど効果が実感できる！
始めた当初は自分の思ったような効果が出ず、心が折れそうになる事が多いと思います。
思い描いていた理想とは掛け離れた印象を受けることも少なくないはずです。
こんな努力を要するのか？！
もっと楽にカラダを変える方法があるのではないか？！
短期間で望む効果は得られないのか？！
疑問や不安はたくさんあるはずです。
しかし、どれも他力本願に近いような気がします。(笑)
努力をせずに楽さ早さばかりを追い求めていては理想は手に入らないでしょう。
つまり地道に突き進んでいくことが一番の近道であるという事。
早い段階で断念してしまったり、分かってはいても明日・来週・来年と先延ばしにしていたり
その間にも衰えて行くスピードは加速していく......
変われるスピードも遅くなっていくでしょう。
トレーニングの捉え方は人それぞれ違うかもしれませんが、
やっている人とやっていない人との差はどんどん開いてきます。
継続している人にしか分かり得ない効果もあります。
聞いて納得出来るものもあれば実際にカラダで実感できるものもあります。
いくら地道でも着実に変わる事の出来る手段がトレーニングです。
続けなければ何も始まらない！
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パーソナルトレーナー 落合泰士