背面側気にしたことありますか?姿勢改善@自由が丘 | パーソナルトレーナー佐々木真吾のブログ

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体重も気になりますが、
姿勢も気になりますよね!?
体重が変わらなくても姿勢が変わる事によってスタイルはよくなります。

勿論サイズも変わってきます!

気になるウエスト周りも細くなるのです。

お腹の筋繊維は縦に走っています。

猫背だとお腹は緩みウエストも太くなってしまいます。

背面側の筋肉にアプローチする事により姿勢改善が見込めます。

丸くなった背中は正しいカーブを描くようになり、正面のお腹の筋繊維は引き伸ばされます。

これにより体重が変わらなくてもウエスト周りは細くなるのです。

正面ばかりに気を取られていませんか?

背面側もしっかり鍛えて、均整のとれた美しいカラダを手に入れましょう!

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