"私は日頃から運動しているから大丈夫だろう。"
生活の中に運動が加わる事で健康状態や生活が楽になったりするかもしれない。
しかし、歳を重ねるごとに体型や引き締まったカラダをキープ出来ているだろうか？！
体重は若い頃から変わらないのに肌にハリがなくなり弛んできた。
気になる部分が前よりも増えて来た。
50代を過ぎてきた頃から引き締まり感がなくなった。
カラダを動かしていれば安心感を得られるかもしれないが、
カラダは正直なもので本来の目的とはそれている手段を取っていては
その安心感は薄れてしまう可能性がある。
引き締まったカラダを手に入れる為には何が必要となるのか？
楽に手に入らない事は分かっているはず。
様々な情報を聞き過ぎて様々な方法を試し過ぎて何が本当に正しいのか分からない方も
大勢いるはずです。
そういう方にこそ正しい知識を知って頂きたい！
始める事に対して正しい情報と間違った情報が入り混じった状態で不安や不信感はあるでしょうが、
始めなければ変わるはずがない！
カラダに対して正しいアプローチの仕方を知る事が出来れば、
以前に増して自分との向き合い方も変わってくるでしょう。
その向き合い方次第でカラダは変わってくる！
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パーソナルトレーナー 落合 泰士