一番気になる部分は何処ですか？とお聞きすると圧倒的に多いのがお腹です。
では、その為には何が必要か？！
ほとんどの方は腹筋運動と答えるでしょう。
しかし、私達トレーナーからの目線からすればもっと全体的にカラダを見る必要があります。
腹筋運動をする事でお腹をスッキリさせるという手段は、最善の策とはいえないでしょう。
近道になると思っていてもそれが遠回りになる可能性も考えられる。
最善の策を取る為には、先ずご自身のカラダ全体を把握する必要があります。
皮下脂肪を落としたいのに腹筋だけをしていても理想へは近づかないでしょう。
皮下脂肪が多ければカラダのラインを出す事はなかなか難しい。
ならばカラダ全体の筋肉量を向上させ、脂肪燃焼しやすいカラダへ変える方が
気になる部分のラインを浮かび上がらせる為には必要でしょう。
その為に先ず胸や背中・大腿・お尻などの大きな筋肉を積極的に鍛える事です。
結果、ご自身のカラダが脂肪を消費しやすい状態になると共に
気にしていたカラダのラインを手に入れる事が出来るでしょう！
もう一度考えてみましょう。
近道だと思っているモノが逆に遠回りになっているかもしれません......
求人募集中！！
12月より五反田駅徒歩2分の場所に2号店オープン！！
根岸正太郎のFace bookページはコチラ ！
落合泰士のFace bookページはコチラ！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680
パーソナルトレーナー 落合 泰士