確かに訛っているとカラダが思う様に動かなかったりいつも以上にキツく感じたりするかもしれません。
不安になることもあるでしょう。
しかし、このように思えるのはトレーニングと生活が一体化しているから。
つまり生活の一部になっているという事です。
やらないとカラダがだるかったり、カラダの調子が悪かったりといった症状はすぐには表れてきません。
何より継続が鍵を握っています！
これが無ければカラダの変化に気づく事も出来ないでしょう。
普段運動をしていない方から見れば鈍っているカラダと鈍っていないカラダの
区別はつかないかもしれません。
トレーニングが日常化している方から見ればその違いは一目瞭然です。
だから尚更やらないにことに対して焦りを感じ始め、危機感も増してくる。
継続期間が長ければ長い程、鈍ったカラダを正常に戻す事も早いでしょう。
そして、継続すれば継続する程、効果が見えやすい環境になりそれはカラダに反映されてきます！
カラダが鈍ったと感じる事⇒一つの変化として捉えてもいいんのではないでしょうか？！
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パーソナルトレーナー 落合 泰士