口グセになっていませんか？
若い頃はもっと細くて、引き締まっていた。
つい食べすぎても、太ってしまうという事もなかった。
今では体型は変わり、どんどん太りやすくなってきている。
今からカラダを変えるのは無理かもしれない．．．と諦めていませんか？！
年齢を重ねるにつれて起こる体型の変化は、
筋肉量の減少が原因です。
筋肉量が減少すれば、基礎代謝量が低下し、
消費エネルギー量が下がり、太りやすいカラダへと変わっていきます。
体脂肪を蓄えやすいカラダになり、
皮膚も下垂していくでしょう。
筋肉量のピークは男女ともに２０歳前後と言われています。
これを過ぎれば、筋肉量は減少していく傾向にあります。
しかし、筋肉量を増加して行く為のトレーニングを行っていけば、
年齢を重ねても、筋肉は成長して行きます。
つまり、いつでも自分のカラダは変えていく事ができる！
ということです。
JOHNNY STYLEの会員様でも、今が自分の人生で一番スタイルが良い！
今の自分のカラダが一番好きだ！と感じている方も多くいます！
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パーソナルトレーナー 根岸正太郎