良いものと悪いものの区別がつかなくなっているのが現状でしょう。
入ってくる情報全てを鵜呑みにしてしまえば、いつまで経ってもカラダは変わっていかないでしょう。
変化が見られたとしても、それは一時的な効果だけ....
変わっては戻って変わっては戻っての悪循環のサイクルが続いていきます。
厳しいようですが、何度もお話しているように"楽"にカラダは変わっていきません。
いかに自分自身と向き合う事ができるのか？！
最終的には向き合い方が重要になってきます。
JOHNNY STYLEでパーソナルトレーニングを行っている方の多くはトレーニング未経験者です。
よく始める前までは何度も同じ事を繰り返し、失敗ばかりだったというお話をお客様からお聞きします。
最初は知識がない為、半信半疑なのは当然です。
しかし、続ければ続けるだけカラダの変化は実感しやすくなってきます。
そして、カラダについての知識も増えてくる。
今、ご自身が正しい選択をしているという事に気付いていくはずです！
楽よりも苦労や努力をしている方が、結果は当然ついてきます！
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パーソナルトレーナー落合泰士