足首が寸胴！加圧トレーニング＠自由が丘

足首が寸胴の人はむくみが邪魔をしてるかも知れません。
立ち仕事や座りぱなしで余り動かない方はむくみやすいです。
それは、筋肉のポンプ作用を使えないからです。

カウセリング時にお聞きすると、20代半ばごろからむくみを感じる様になった方が大半でした。

『大学生まではむくみを知らなかった』

皆さんもそうではなかったでしょうか？！

むくまなかったのは、今より昔の方が筋肉量があり、日常生活における運動頻度も高かった事が考えられます。

しっかりポンプ作用が使われていたわけです。

何もしなければ年々筋肉量は減りポンプ作用は弱くなります。

運動というと家と職場の往復。休みの日は家でゴロゴロ。

これでは年々むくみはひどくなるでしょう。

週に1回1時間のトレーニングでむくみは改善されます。

初回から感じられる方もいらっしゃいます。

むくみの無かったあのカラダに戻しましょう。