『難しい』という言葉を良く聞きます。
難しいと感じるのは当然です。
トレーニングは、日常生活ではしない姿勢や動作で行なう事が多い。
それは今まで自分がしてこなかった動作、姿勢です。
何十年もしてこなかった動きを、
すぐに上手にこなそうと思っても、それは難しいでしょう。
神経系が発達しなければ、思う様には体は動きません。
自転車を乗り始めた時を思い出してみて下さい。
最初から補助輪もなしに乗りこなせた人はいないと思います。
練習があって、乗れる様になります。
スポーツでも、初めから上手く出来る訳ではありません。
何度も繰り返す事で、神経伝達が向上し、体がその動きに対応していきます。
なかなか上手くならないと感じても焦る事はありません。
一つ一つクリアしていきましょう。
トレーニングの上達は、あなたの身体を必ず変えてくれます。
それが出来るのがパーソナルトレーニングです！
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎