カウンセリング時に体験にいらしたお客様にお聞きします。
・何をどうやったらいいのか分からない
・しっかりとしたフォームが分からない
・自分の丁度いいところで止めてしまう
・どこまでやっていいのか分からない
・ヤッタ感だけで終わってしまう etc....
トレーニングを経験された方でも経験が全くない方でも大多数の方はこのような
お答えが返ってきます。
トレーニング経験がない方は知識が無いのは当然です。
何をどれくらいなんて分からないですよね？！
しかし、トレーニング経験者に関して。
ご自身で危機感を感じてスポーツジムなどに通い始めたという方が多いと思います。
内容をお聞きしてもスタジオメニューやランニングやバイク等の有酸素運動が
メインになっている方がほとんどです。
目的でも多いのがダイエットやボディメイク。
これでは、せっかくジムに通っていたとしても目的とアクションが伴っていない事になります。
辛いし分からないしというトレーニングを自然と避けがちになっているでしょう。
トレーニングするにしてもマシンをとりあえずやってみるだけになっていないでしょうか？
知識や経験がないまま進んで行く事は、カラダづくりの妨げになります。
曖昧なままトレーニングを行い、やった感を味わうだけは誰にでもできます。
それが直接効果に繋がる訳ではありません。
ならば、トレーナー側が持っている知識・経験を身に付け効率の良いトレーニングをした方が
カラダも作られていくのではないでしょうか？！
知識・経験を提供し、サポート出来るのがパーソナルトレーニングです！
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パーソナルトレーナー落合泰士