地道に一歩ずつ効果を得ようとする方もいれば、先を見過ぎてしまい急いでしまう方もいます。
理想が強過ぎてしまい、目先の効果に気付いてあげなければその先は見えてこないでしょう。
トレーニングをやっているという事は正しい選択なのだから行動に移してからは、
自分との向き合い方によって変化スピードは違いが出てきます。
しかし、逆に様々な事を試し、何が自分に合っていて何が自分にとって正しいのか分からない方が多くいるのも確か。
その事を考え、悩み、行動に移すまでは時間が掛かるかもしれませんが、
一つ言える事は私達のカラダは見えないところで衰えはじめているという事に気付けるかです。
多くの方が望んでいるダイエットやボディメイク・健康増進・傷害予防・体力向上・競技力向上
・柔軟性向上・姿勢改善etc・・・
その衰え・望みに対しての正しい手段が筋力トレーニングである事を実際にトレーニングをしている方なら分かるはずです。
そして、衰えていく自分を一番知っているはずです。
当たり前ですが、先ず始めてみなければ衰えに気付くどころか効果の実感も分かりません。
スタートする事に意味がある！
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パーソナルトレーナー落合泰士