と言われました。自分の背中をまじまじと見る事は少ないですよね？
ご本人は気付いていないかもしれませんが、
これは十分カラダに対しての意識が高いと言えるでしょう。
鏡を背にして背中を見たらいいでしょ。と思うかもしれません。
しかし、自分の背中全体を見る事は難しいでしょう。
例えば、
最近背中に贅肉が付いてきた。
姿勢が悪く、背中が丸まっている。
肩甲骨がくっきり見えるようになりたい。等
カラダの変化の気付きやこうなりたい！という願望は、いくらでも出て来ると思います。
それを思っているだけなのか少しでも変化を求め、
アクションを起こし、どれだけ変化に敏感になれるかによって変化スピードも変わってくるでしょう！
実際に自分自身で後ろ姿を見ようとしても変化には気付きにくいでしょう。
だからこそ意識を高く持っている方は、
鏡を向い合せにしてでもカラダの変化に気付ける様にしているんです。
後ろ姿は、人の印象をガラッと変えます。
後ろ姿がキレイな人は、必ず努力を怠らずに高い意識を持っているはず！
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パーソナルトレーナー落合泰士