カラダの素 美容健康ボディメイク@自由が丘 | パーソナルトレーナー佐々木真吾のブログ

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ダイエット、シェイプアップ、美容、アンチエイジング...etc
理想のカラダに辿り着く為のブログを毎日更新します!

会員様の中にプロテインを飲むという習慣が根ずいてきました!
よく『トレーニングをした日だけ飲めばいいんですか?』とご質問があります。
答えは毎日取るのが理想です。

トレーニングをした日はもちろんですが、カラダの細胞は日々合成と分解を繰り返しています。

トレーニングをしていない日、すなわち休息日こそカラダが変わるタイミング!

ここに十分な材料(タンパク質)が無いと上手く合成がされず、

筋肉の合成が上手く行われず、トレーニング効果を引き出す事が出来ません。

又、毎日入れ替わる肌、生えてくる爪、髪の毛はケラチンというタンパク質から合成されている為、

美容面を考えても、毎日材料となるタンパク質が必要なのです!

プロテインは毎日飲むのが理想です!

薬ではないので、毎日の食事、間食に飲んでも良いでしょう!

就寝前に飲む事によりカラダにより反映出来ます。

カラダは寝ている時に再構築されています。

この時に材料が十分にある事によりカラダはつくられていきやすくなります。

美容面、健康面、ボディメイクの為のオールインワンサプリメント!

カラダの素となるタンパク質!

摂らなければもったいない!

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